چهارشنبه ۱۷ بهمن ۰۳ ۱۵:۵۸ ۴ بازديد
مصرف بادام زمینی در رژیم کتوژنیک خوبه یا نه؟
مصرف بادام زمینی در رژیم کتوژنیک مجازه به این دلیل که کربوهیدرات کمی داره ولی چربی موجود در دانه های بادام زمینی و کره بادام زمینی بالا هستش. نکته جالب تر اینکه چربی موجود در این مغز از نوع چربی سالم و مورد نیاز بدن هستش. یادت باشه
- وقتی که قراره در رژیم کتوژنیک از چربی ها استفاده بشه منظور نوع سالم غیر اشباع هست نه هر چربی که موجب افزایش کلسترول بد خون بشه.
- ۰ ۰
- ۰ نظر